U idealnom slučaju, trebalo bi da nanesete kremu za sunčanje na kožu 30 minuta prije izlaska na sunce, što mnogi ne rade, već mažu kremu onda kada se nađu na mjestu na kome će se sunčati.

Koliko je SPF važan?

SPF je skraćenica za zaštitni faktor od sunca. U kremi za sunčanje, SPF pomaže da se vaša koža zaštiti od sunčevog zračenja. Sunce emituje dve vrste zračenja: UVA i UVB zrake. UVA zraci doprinose znacima starenja kože, poput bora i opuštenosti kože, dok su UVB zarci uglavnom odgovorni za opekotine od sunca. SPF deluje tako što povećava prirodnu odbranu vaše kože od sunčevih zraka.

Na primjer, SPF od 15 pruža oko 15 puta veću zaštitu od vaše normalne kože bez kreme za sunčanje. Dakle, SPF od 50 bi pružio 50 puta veću zaštitu od kože bez kreme za sunčanje. Odabir kreme za sunčanje širokog spektra znači da je to vrsta kreme za sunčanje koja će blokirati i UVA i UVB zrake, piše Healthline.

Da li SPF utiče na to koliko dugo krema za sunčanje štiti vašu kožu?

Krema za sunčanje traje u prosjeku dva sata. To znači da bi trebalo da planirate da se ponovo prijavite svaka dva sata. Ako se mnogo znojite, primetite da vam koža gori ili provodite vrijeme u vodi, trebalo bi da nanosite kremu i češće tokom izloženosti suncu.

Niska zaštita: SPF je ispod 15

Srednja zaštita: SPF je 15 do 29

Visoka zaštita: SPF je 30 do 49

Preporučeno

ODBIJEN ZAHTJEV SDT-A: Apelacioni sud potvrdio da nema razloga za izuzeće vijeća u slučaju Mijajlovića

U barskom naselju Sustaš pronađeno tijelo dvadesetjednogodišnjeg madića

Nova pravila od 7. avgusta: KAZNE zbog trotineta i nepropisnog prevoženja djece, ograničenja za mlade vozače

(VIDEO) Kejti Peri i Džastin Trudo stigli u Crnu Goru: Slavni par u Kotoru

PLANETA ljubavi konačno na svom terenu: Spremite se za velike promjene do početka septembra

Knežević u Mrkonjić Gradu: Crna Gora zastavu postavlja pored šahovnice, to je nož u leđa srpskom narodu

Veoma visoka zaštita: SPF je preko 50