Kako biste živjeli dugo, treba da pronađete strast u svom životu. To je savjet koji je dao ljekar Makoto Suzuki. Radi u Okinavi, Japanu gdje je veliki broj stanovnika proživjelo čak jedan vijek, to jest dosegnuli su preko sto godina života.
Poznat još kao “ostrvo smrtnika”, stanovnici ovog mjesta jedni su od najstarijih osoba na svijetu, a za dug život imaju svoju “tajnu”.
Doktor Suzuki kaže kako je “tajna” dugog života postizanje i održavanje ikigaija, osobne pokretačke sile i želje i volje za određenom strašću.
Ikiagi može se pronaći na razne načine. Nekima je ikiagi hobi kojim se svakodnevno bave, drugima je čuvanje unuka ili djece.
Nobu Higa, majka šestoro djece koja je nedavno proslavila svoj stoti rođendan, kaže kako joj je lokalna tradicija moaija, grupna podrška stanovnika, pomogla u njenom dugom životu. Takođe kaže kako su hodanje i socijalizacija sa drugim stanovnicima stvari koje su joj pomogle u održavanju dugog i zdravog života.
Druga mjesta koja imaju najstarije stanovnike su Monako, zbog svog odličnog zdravstva i mediteranske ishrane, San Marino, zbog lokalne domaće hrane i života sa malom količinom stresa, Island, zbog ishrane bazirane većinom na ribi. U mjesta s najstarijim stanovnicima još pripadaju Singapur, Grčka, Kalifornija, Italija i Kosta Rika.
Preporučeno
Izvor: Kurir
Video