Video
Specijalista porodične medicine Jared Ankerman naveo je različite razloge zbog kojih se možete osjećati umorno. Tako osjećaj umora može biti uzrok ozbiljnih problema poput apneje za vrijeme spavanja, depresije, dijabetesa i drugih bolesti.
Anemija
Ako imate nedostatak željeza onda ne proizvodite dovoljno crvenih krvnih stanica. Te su stanice potrebne vašem tijelu kako bi organi pravilno funkcionirali. To vas može dovesti do osjećaja iscrpljenosti.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je veoma ozbiljan poremećaj spavanja kod kojeg vam je disanje prekinuto tokom spavanja. Može dovesti do drugih zdravstvenih problema poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i srčanog udara, a može uzrokovati da se osjećate umornije nego inače.
Dijabetes
Za osobe koje imaju dijabetes, osjećaj umora jedan je od glavnih simptoma. Ako ljudi slabo kontrolišu svoj dijabetes, primijetit će skok u razini šećera u krvi. To vas zapravo može lagano dehidrirati i to uzrokuje umor.
Nutritivni nedostaci
Ako u vašem organizmu nema dovoljno vitamina B12 ili vitamina D, to takođe može uzrokovati da se osjećate umorno. Manjak vitamina može uzrokovati probleme s umorom. Ako vaš ljekar ustanovi da imate nedostatak vitamina, može predložiti promjene u ishrani ili korištenje dodataka ishrani.
Depresija
Preporučeno
Ukoliko su vam nalazi uredni, razgovarajte s ljekarom o tome koliko ste umorni. To je dobra polazna tačka za utvrđivanje postoje li neki uzroci u pozadini kao što je depresija, jer ona može dovesti do promjene navika u prehrani i spavanju.
