Video
Prije prvog obroka, na prazan stomak, može se uzeti kašika maslinovog ulja pomiješana s kašikom svježe iscijeđenog limunovog soka. Ova mješavina se konzumira ujutro i ne zahtijeva nikakvu posebnu pripremu.
Iako su maslinovo ulje i limun uobičajeni dio ishrane, njihovo zajedničko djelovanje ujutro često se povezuje s osjećajem lakše probave i boljeg funkcionisanja organizma. Nakon određenog vremena, pojedini primjećuju da se smanjuje osjećaj težine u stomaku i da probava postaje urednija.
Maslinovo ulje može pomoći u pokretanju probavnih procesa, dok limun doprinosi osvježenju organizma i olakšava varenje. Redovnom primjenom, mnogi navode da imaju više energije tokom dana, te manje problema s nadutošću i zatvorom.
Preporučeno
Ovaj jutarnji ritual je jednostavan, prirodan i može se prakticirati dugoročno kao dio zdrave dnevne rutine.
