Video
1. Spajanje
Ovo je i faza medenog mjeseca: početna romansa koja često podrazumijeva sreću uvijek kad smo blizu partnera, ali i strastveni seks. Često se ljudi u ovoj fazi veze osjećaju kao da su pronašli savršenu osobu.
Te emocije rijetko kad uključuju racionalno razmišljanje, a dosta istraživanja kaže i da je ova početna faza obilježena raznim hemijskim procesima u mozgu, u kojima hormoni dopamin, oksitocin i endorfin pokreću i održavaju stanje zaljubljenosti. To može dovesti do toga da zanemarimo razlike među nama i razne znakove upozorenja da neko nije dobar za nas.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Uživajte u ovoj fazi koliko god možete, ali budite svjesni i svojih uvećanih emocija. Dok ste pod ovim “biohemijskim ljubavnim napitkom” tražite savjete od iskrenih prijatelja, i nemojte donositi važne odluke samo zato što ste zaljubljeni.
2. Sumnja i poricanje
Sad počinjemo primećivati razlike između sebe i partnera, a neke stvari koje su nam prije bile simpatične počinju da smetaju. Osjećaj ljubavi miješa se sa osjećajem otuđenosti i muči nas jesmo li baš stvoreni jedno za drugo. Možda ćete osjetiti potrebu da branite svoje vrijednosti, što se ipak može pretvoriti u želju da sve bude kako ste vi zamislili. Iako nije realno to očekivati, mnogi od nas se pitaju “zašto on/ona nisu više nalik nama”.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: U ovom trenutku su ključne vještine komunikacije i upravljanja sukobom. Naučite kako da ne nosite sa problemima u odnosu, ali pažljivo i sa poštovanjem prema drugome. Zapamtite da svađe i nesuglasice nisu nužno znak da nema ljubavi ili da veza ne funkcioniše.
3. Razočaranje
Ovo razdoblje se mnogim parovima može činiti kao kraj. Do sad su sve mane potpuno izašle na površinu, a pitanja koja smo uporno gurali pod tepih sada su očigledna. Neki će biti stalno spremni za borbu, a drugi će se spremati na bijeg ili se vremenom mogu polako udaljiti, ulažući sve manje energije u održavanje svoje veze.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Prestanite da gurate probleme pod tepih i izbjegavajte rasprave, koliko god naporne i teške bile. Iako vam je odnos sad možda i pun negativne energije, uvježbajte pokazivanje naklonosti čak i kad ste uznemireni. I sjetite se da dobre stvari često zaboravljaju. A sigurno ih ima, samo vam trenutno nisu u fokusu.
4. Odluka
Četvrta faza jeste odluka oko ostajanja, odnosno raskida. Kada počnete ozbiljno da razmišljate o odlasku ili čak pravite planove za život bez partnera, znate da ste došli do te faze.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Sada je bitno odlučiti hoćete li otići ili ostati, a ako odlučite da ostajete, radite na popravljanju odnosa. U ovom trenutku možemo naučiti neke lekcije koje će nam pomoći da postanemo bolji ljudi: da se oboje razvijemo i produbimo svoju vezu. A čak i ako se odlučimo na prekid, to možemo uraditi konstruktivno: željeći dobro partneru i shvatajući svoju i njegovu ulogu u svemu.
Preporučeno
5. Apsolutna ljubav
To je faza i gdje je odnos najzdraviji, a obje osobe u vezi sad osjećaju i vlastitu individualnost, otkrivaju sebe i prihvataju svoje i tuđe mane. Svjesni su i da ne postoji savršeno podudaranje sa nekim, ali to ni ne traže.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: U ovoj petoj fazi veze i dalje je bitno naporno raditi, ali razlika je u tome što znamo dobro slušati i upustiti se u neugodne razgovore, bez osjećaja ugroženosti ili napada.
