Naime, prirodno je želeti da utješite dijete koje plače. Kada vide da njihovo dijete pati, bilo fizički ili emocionalno, roditelji instinktivno žele da urade sve kako bi zaustavili bol. Međutim, fraza koju mnogi koriste, “nemoj da plačeš”, može donijeti više štete nego koristi, upozorava Kelsi Mora, sertifikovana specijalistkinja za dečji život i terapeutkinja.
Iako dobronamjerna, ta rečenica može poslati poruku djeci da njihove suze i emocije nisu u redu, pogotovo u trenucima kada su povrijeđeni ili u nevolji, piše CNBC.Umesto toga, pokušajte da potvrdite dečje emocije i pomoći im da se osećaju sigurno i podržano.
Stručnjakinja nudi pet boljih fraza koje možete da koristite.
“U redu je da plačeš, ja sam ovdje s tobom”
Ova rečenica pomaže djeci da shvate da je njihovo iskustvo stvarno i prirodno. Kada ostanete s djetetom tokom stresnog trenutka, šaljete mu poruku da se ne bojite njegovih osjećanja, da zajedno možete da se nosite s teškim situacijama i da se na vas može osloniti za podršku, čak i kada je teško.
“Vidim tvoje suze”
Ponekad nećete tačno znati zašto dijete plače ili razumjeti njegovu reakciju. Potvrđivanje emocija ne znači nužno slaganje s djetetom, već poručuje: “Vidim te i vjerujem ti”. Jednostavno recite ono što vidite. Imenovanje emocije može biti korisno, ali ponekad i frustrirajuće ako ne pogodite šta dete tačno osjeća. Stoga je ponekad bolje imenovati ponašanje ili koristiti uopšteniji izraz poput “uznemirenost”.
“Tvoja osjećanja imaju smisla”
Djeca koja čuju “nemoj da plačeš” mogla bi da pomisle da njihova reakcija nije primerena situaciji, iako najčešće jeste. Želimo da djeca vjeruju svojim osjećanjima i znaju da su njihove suze logičan odgovor na ono što proživljavaju, bilo da se radi o bolu, strahu ili osjećaju izolacije. Čak i kada je ponašanje nesrazmjerno situaciji, temeljna osjećanja nikada nisu pogrešna.
“Prirodno je osjećati tugu”
Roditelji često žele da im deca uvijek budu srećna, ali važno je iskusiti čitav niz emocija, uključujući i one teške. Cilj nije zaustaviti emociju, već pomoći djeci da je prepoznaju i nauče njom da upravljaju. Kada im pomognete da shvate da plakanje nije loše – i da je savršeno prirodno ponekad biti tužan, ljut ili frustriran – smanjujete osjećaj srama koji može pratiti takva iskustva.
“Plakanje je zdrav način na koji naša tijela ispuštaju osjećaje”
Preporučeno
Na kraju, ključno je da djeca shvate da je plakanje zdrav način oslobađanja emocija. Plakanje je mehanizam suočavanja, baš kao i crtanje, igra, razgovor, trčanje ili slušanje muzike. Motivišite djecu da isprobaju različite strategije i pronađu one koje im najviše odgovaraju. Iskoristite suze kao priliku da se povežete s djetetom i pomognete mu da se s izazovima nosi samopouzdano.
Video