Video
Studija koja je trajala 32 godine, a koju je sprovela Škola javnog zdravlja T. H. Čen sa Univerziteta Harvard, pokazala je da je od više od 47.000 ispitanih žena koje su pile 315 mg kofeina dnevno – otprilike tri male šoljice kafe imalo 13 odsto veću vjerovatnoću da dožive kognitivne i fizičke koristi u 70-im i poznijim godinama.
Svaka dodatna šoljica je povezana sa oko dva procenta većom šansom za zdravo starenje, iako je istraživanje pokazalo da se koristi nisu odnosile na one koji istovremeno piju gazirane napitke (odgovorne za 20 odsto smanjenje vjerovatnoće zdravog starenja), niti na one koji konzumiraju čaj ili kafu bez kofeina, prenio je britanski Telegraf.
Autorka studije dr Sara Mahdavi, ponovila je da kofein nije čudotvorni lijek. Rezultati još uvijek nisu recenzirani, ali ovo je prvo istraživanje koje procjenjuje uticaj konzumiranja u više oblasti starenja tokom perioda od tri decenije.
“Idealna godina za žene srednjih godina je, čini se, 48 godina”, rekla je Mahdavi, koja je ove nedjelje predstavila nalaze na godišnjoj konferenciji Američkog društva za ishranu u Orlandu, Florida.
“Oni koji su pili umjerene količine kafe sa kofeinom u tim godinama, imali su veće šanse da ostare u dobrom zdravlju tokom narednih 30 godina”.
“Studija ne sugeriše da bi svi trebalo da počnu da piju kafu”, dodala je Mahdavi.
“Ali, za žene koje već konzumiraju kafu sa kofeinom i dobro je podnose, nalazi su ohrabrujući. Rezultati, iako preliminarni, sugerišu da male, dosljedne navike mogu da utiču na dugoročno zdravlje”.
Istraživanja tek treba da pokažu da li i zašto žene vide poboljšane koristi od konzumiranja kofeina u poređenju sa muškarcima (studija sa Harvarda analizirala je samo žene).
Preporučeno
“Iako metabolizam kofeina može da varira između pojedinaca zbog faktora poput hormona i genetike, biološki mehanizmi koji stoje iza ove povezanosti i dalje zahtijevaju dalja istraživanja”, istakla je Mahdavi.
