Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se oslobodite ove ružne navike. Evo šta možete da pokušate:

Idite na manikir

Što skuplji, to bolje. Ako ste žena, veće su šanse da ovo “upali” jer kad vam srede nokte i savršeno ih nalakiraju, biće vam žao da to pokvarite grickanjem. Ako izaberete neku nijansu laka u jarkoj boji, to će vam biti dodatni “podsjetnik”. Kod mušakaraca je ovo malo manje efikasno, ali ako odete na manikir i platite ga puno, možda vas “novčanik” podseti zašto ne bi trebalo da grickate nokte bar neko vrijeme.

Neka vam nokti uvijek budu kratki

Ovako će vam biti malo teže da “nađete” nešto zgodno da odgrizete.

Redovno mažite ruke kremom

Prvo, šake će vam biti ljepše, a drugo, kreme za ruke umiju da budu gadnog ukusa. Ovo može da pomogne ljudima koji nokte grickaju potpuno nesvjesno.

Pomažu i namjenski preparati

Sredstva za odvikavanje od grickanja noktiju su gorka, neprijatnog ukusa. Ako vam krema za ruke ne bude dovoljno odvratna, ovi preparati vjerovatno hoće. Samo je potrebno da ih nanosite redovno neko vrijeme.

Neka vam ruke budu zauzete nečim drugim

Ako grickate nokte kad ste nervozni, pokušajte da nađete drugi “ventil”. Pokušajte da držite u ruci olovku, neku od onih loptica koje bi trebalo da pomažu u oslobađanju od stresa, ili spiner.

I na kraju, uvijek vam preostaju flasteri… Ako baš ništa od ovoga ne pomogne, zalijepite flastere na prste šake na kojoj grickate nokte.

Jedan vikend trebalo bi da bude dovoljan da se oslobodite ove navike.mondo.rs