Da biste se riješili sala na stomaku, dovoljne su samo dvije vježbe. Međutim, caka je u tome što moraju stalno da se rade.

Najveći i najbrži rezultat ćete postići ako ove vježbe izvodite ležeći u krevetu.

Vježba broj 1.

Čvrsto rukama “zgrabite” salo na stomaku i valjajte i pritiskajte što jače možete a da pri tome morate da napregnete stomačne mišiće. Nemojte biti nježni prema sebi, pritisnite jako, jedino tako ćete postići dobre rezultate.

Vježba broj 2 

Napnite pa opustite trbušne mišiće, a pesnicama lagano dobujte po salu. Sve to izvodite ležeći na leđima.

Preporučeno

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Savjet plus: Bitno je da leđa budu ispravljena, i da gnječite i masirajte salo. Samo na taj način ćete uraditi vježbu kako treba i postići valjane rezultate.