Video
Poenta ovog režima ishrane nije gladovanje, već konzumiranje zdravih namirnica u “zdravim” količinama.
Oni koji su je probali tvrde da je sjajna i da kilogrami zaista spadaju, a evo kako izgleda detaljan trodnevni jelovnik.
PRVI DAN
Doručak: Pola grejpfruta, parče tost hljeba, dvije kašike putera od kikirikija, šolja kafe ili čaja
Ručak: Pola šolje tunjevine, parče tost hljeba, šolja kafe ili čaja
Večera: 28 grama bilo kojeg mesa, šolja graška, pola banane, jedna jabuka, šolja sladoleda od vanile
DRUGI DAN
Doručak: Jedno jaje, parče tost hljeba, pola banane
Ručak: Šolja sitnog sira, jedno tvrdo kuvano jaje, pet slanih krekera
Večera: Dvije viršle, šolja brokolija, pola šolje šargarepe, pola banane, pola šolje sladoleda od vanile
TREĆI DAN
Doručak: Pet slanih krekera, kockica čedar sira, jedna jabuka
Ručak: Jedno kuvano jaje, parče tost hljeba
Preporučeno
Večera: Šolja tunjevine, pola banane, šolja sladoleda od vanile
