Video
Kako su podsjetili, Svjetski dan zdravlja predstavlja globalnu kampanju koja se obilježava 7. aprila
“Ovogodišnja kampanja posvećena je unapređenju zdravlja majki i novorođenčadi. Tema kampanje ” Zdrav početak, budućnost koja obećava” ističe značaj podrške društva, porodice i zdravstvenog sistema u osiguravanju postnatalne njege za svaku majku i novorođenče”, pojasnili su.
Prema njihovim riječima, zdravlje majki odnosi se na brigu o sopstvenom zdravlju, birajući zdrave stilove života u periodu prije trudnoće, tokom trudnoće, porođaja i nakon porođaja, čime se osigurava da majke i novorođenčad dostignu puni potencijal zdravlja i dobrobiti u budućnosti.
“U domovima zdravlja u Crnoj Gori uspostavljena su Savjetovališta za reproduktivno zdravlje poznata kao Škole za trudnice. Svakog mjeseca ove škole primaju nove trudnice, koje stručni tim, sastavljen od izabranih ginekologa i medicinskih sestara, edukuje i informiše o svim aspektima trudnoće, porođaja, postporođajnog perioda, dojenja, kao i razvoju i njezi bebe”, navode iz IJZ.
Redovni kalendar vakcinacije u Crnoj Gori, kažu, obuhvata zaštitu protiv 12 oboljenja ili grupa oboljenja, omogućavajući uspješan početak života i razvoj djece oslobođen straha od opasnih infektivnih bolesti.
“Tokom posljednje tri godine zdravstveni sistem je uveo dvije vakcine u redovni kalendar – HPV vakcinu kojom su sada pored djevojčica obuhvaćeni i dječaci, kao i vakcinu protiv pneumokoka. Ipak, pored velikih napora koje ulažu pedijatrijske službe domova zdravlja i Institut za javno zdravlje Crne Gore, obuhvati svim vakcinama iz redovnog kalendara bi morali biti veći, što predstavlja izazov i zahtijeva odlučnu akciju cijele društvene zajednice u periodu ispred nas”, dodaju u saopštenju.
Kako su naglasili, edukacija žena o važnosti redovnih pregleda i zdravim stilovima života ključna je za osnaživanje žena da aktivno brinu o svom zdravlju.
“Stanja poput dijabetesa, hipertenzije i gojaznosti sve su prisutnija kod žena u reproduktivnoj dobi i mogu značajno povećati rizike povezane s trudnoćom. Zbog toga je od velikog značaja pravovremeno kontrolisati ova zdravstvena stanja. Zdrava trudnoća podrazumijeva opšte dobro zdravlje žene, koja podrazumijeva redovne medicinske preglede, zdrave stilove života, pravovremenu vakcinaciju i adekvatnu podršku mentalnom zdravlju”, poručili su.
U skladu sa tim preporučuje se: uravnotežena ishrana, koja osigurava unos neophodnih hranljivih materija za očuvanje zdravlja tokom trudnoće, podrazumijeva konzumaciju raznovrsne, zdravstveno bezbjedne, svježe i neprerađene hrane, poput žitarica, mahunarki, povrća, voća, hrane životinjskog porijekla, sjemenki i jezgrastog voća.
“Takođe, preporučuje se umjeren unos kvalitetnih biljnih ulja, uz istovremeno izbjegavanje namirnica bogatih šećerom, mastima i solju. Redovna fizička aktivnost obezbjeđuje brojne prednosti za trudnice, uključujući lakši porođaj i održavanje optimalne tjelesne težine a to su: kvalitetniji san, bolja cirkulacija, smanjenje bola u leđima, manji rizik od opstipacije, kao i smanjenje oticanja nogu i ruku”, pojašanjavaju iz Instituta za javno zdravlje.
Preporučuje se, kako dodaju, hodanje, lagano trčanje, plivanje, individualno dozirano vježbanje, vježbe u vodi, joga za trudnice i specijalno prilagođeni programi sa sertifikovanim instruktorima.
“Prestanak upotrebe duvanskih proizvoda i konzumacije alkohola tokom i nakon trudnoće. Trudnice mogu da se izlažu suncu najduže jedan sat u vremenu do 10 sati prije podne i od 17 sati poslije podne. Obavezna je i upotreba krema sa UV zaštitom”, istakli su.
Prema njihovim riječima, podrška članova porodice ima značajnu ulogu u unapređenju mentalnog i fizičkog zdravlja majki i novorođenčadi.
“Podsticanje snažnih porodičnih veza i uključivanje očeva i drugih članova porodice u prenatalnu njegu i postnatalnu podršku omogućava sveobuhvatan i holistički pristup brizi o zdravlju majke i novorođenčeta. Dojenje predstavlja najjednostavniji, najzdraviji i najekonomičniji način da se obezbijedi zadovoljenje nutritivnih i energetskih potreba novorođenčeta”, tvrde oni.
Majčino mlijeko je, kako su kazali, potreba svakog novorođenčeta, odojčeta i djeteta do navršene druge godine života.
“Sastav i količina majčinog mleka prilagođeni su uzrastu djeteta i njegovim potrebama”, naglasili su.
Preporučeno
Kako su zaključili, zajedno radimo na tome da svaka trudnoća bude zdrav početak i da svako novorođenče ima budućnost koja obećava.
