Video
– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sjutra vratite svom režimu, a ne da govorite: “Od ponedjeljka ću”.
“Skroz sam promijenila način razmišljanja o ishrani. Nije stvar u tome da li ću da smršam, već da jedem zdrave namirnice”, rekla je Ceca
Ukoliko osjetite iznenadnu glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osjećaj sitosti.
Evo kako izgledaju njeni obroci u toku jendog dana:
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija sjemenom
Ručak: Orada i zelena salata
Preporučeno
Večera: Potaž od bundeve
