Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.
Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i zatvora, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mjesec dana konzumiranja ovog napitka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako “istopiti”.
Za pripremu ovog doručka biće potrebno:
- 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
- 2 supene kašike ovsenih pahuljica
- 1 kafena kašika mljevenog lanenog sjemena
- 1 kafena kašika kakao praha
- 5-7 mesnatih suvih šljiva
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, mljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmiješati.
Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super secku ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmiješajte i ostavite u frižider.
Preporučeno
Ujutru izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Video