Video
Ako vam se ponekad čini da nešto nije u redu, možda je vrijeme da obratite pažnju na hormone i uradite redovnu kontrolu. Ovo su hormoni koje svaka žena treba da provjerava na godišnjem nivou, a otkrivamo i zašto je to važno.
Hormoni koje svaka žena treba da provjerava
Provjera hormona nije rezervisana samo za žene koje pokušavaju da zatrudne. Naprotiv, to je važan dio prevencije i očuvanja zdravlja svake žene, bez obzira na godine. Evo koje hormone treba da provjeravate na godišnjem niovu – jer nam tijelo uvek šalje signale, samo ga treba oslušnuti.
Štitna žlijezda – TSH, FT3 i FT4
Problemi sa štitnom žlijezdom (hipotireoza ili hipertireoza) su mnogo češći kod žena, posebno u tridesetim i četrdesetim. Ako osjećate umor, imate problema sa težinom, opadanjem kose ili promjenama raspoloženja – TSH i njegovi pratioci (FT3, FT4) su prvi hormoni koje treba da provjerite.
Estrogen i progesteron
Ova dva hormona su ključna za sve – od menstrualnog ciklusa do kože i sna. Neravnoteža može izazvati PMS, neredovne menstruacije, pa čak i probleme sa plodnošću. Kontrola ovih hormona može pomoći da prepoznate da li vam je tijelo u balansu, posebno ako ste u predmenopauzi ili već osjećate te promjene.
Testosteron
Da, žene takođe imaju testosteron – i treba da ga imaju! On utiče na libido, mišićnu masu i opšte raspoloženje. Sniženi nivoi mogu izazvati umor, pad energije i seksualne želje. Provjerite ga ako imate ove simptome, naročito nakon 35. godine.
Kortizol
Ovo je hormon stresa. Ako ste stalno umorna, razdražljivi, imate problema sa snom ili naglim gojenjem u predjelu stomaka – kortizol može biti krivac. Njegovo mjerenje daje uvid u to koliko stres utiče na tvoje zdravlje.
Insulin i glukoza
Iako nisu u pitanju klasični hormoni, oni direktno utiču na hormonski balans. Ako imate problema sa insulinskom rezistencijom, možete imati probleme sa aknama, neobjašnjivim gojenjem i neredovne cikluse. Godišnja kontrola može pomoći da reagujete na vrijeme i sprečite ozbiljnije metaboličke probleme.
Preporučeno
Hormoni su tihi upravljači našeg zdravlja i raspoloženja. Redovne provjere mogu pomoći da prepoznate i riješite mnoge probleme prije nego što postanu ozbiljni. Ne čekajte da se simptomi pogoršaju – vaše tijelo zaslužuje pažnju, njegu i balans. Jer kada su hormoni u redu, cio svijet izgleda bolje, zar ne?
