Dr. Bahai, koji se specijalizovao za istraživanje načina na koji faktori načina života utiču na zdravlje srca i metode prevencije, izjavio je da bi zdrava odrasla osoba trebala moći zadržati dah najmanje 20 sekundi.
“Često zanemarujemo zdravlje srca dok ne bude prekasno. Za većinu nas ne postoji godišnji pregled, pa ignorišemo male signale da naše srce ne radi najbolje. Problemi sa srcem često se progresivno pogoršavaju, sve dok jednog dana ne dobijemo komplikovaniji problem. No, to bi se moglo izbjeći ako bismo obraćali pažnju na znakove upozorenja”, rekao je kardiolog za Gloucestershire Live.Tvrdi da bolesti srca mogu uticati na ljude svih dobi, stoga je važno obratiti pažnju na bilo kakve promjene ili simptome. Upozorio je na sedam simptoma koji mogu ukazivati na srčane bolesti, a koje nikako ne bismo smjeli zanemariti.
1.Vrtoglavica pri brzom ustajanju.
2.Kratkoća daha.
3.Poteškoće pri saginjanju.
4.Palpitacije (osjećaj snažnog, ubrzanog ili nepravilnog rada srca u prsima, koji se često javlja u mirovanju, ali i kod vježbe).
5.Stezanje u prsima.
6.Bol u ruci, vratu ili nadlaktici, često na lijevoj strani.
7.Osjećaj nelagode u prsima.
Preporučeno
Ako primijetimo bilo koji od ovih znakova, kardiolog savjetuje posjetu lijekaru.
Video