Ovo je najsrećnija zemlja za mlade ispod tridseset godina

“Mislim da to može biti iznenađujuće”, rekla je Junona Almonaitiene, vanredna profesorica na odsjeku za zdravstvenu psihologiju na litvanskom Sveučilištu zdravstvenih nauka.

“Kada gledate iz perspektive Sjedinjenih Država, to je negdje blizu Rusije, područje koje se često povezuje s opasnošću”, rekla je ona.

“Litvanija je ponovno stekla svoju nezavisnost ne tako davno – bilo je to 1990”, rekao je Antanas Kairys, vanredni profesor na odsjeku opšte psihologije na Sveučilištu u Vilniusu. “To znači da su mladi ispod 30 godina cijeli život proveli u nezavisnoj Litvaniji, dok su druge starosne grupe… iskusile surovu stvarnost Sovjetskog Saveza.”

Od tada se privreda Litvanije poboljšala zajedno s nacionalnim odnosima — zemlja se pridružila NATO-u i postala članica Evropske unije 2004.

“Litvanija je doživjela zaista snažnu transformaciju svoje ekonomije i društva i mislim da je glavni čimbenik ove sreće to što je Litvanija jaka, sigurna i moderna demokratija,” rekao je Kairys.

No, drugi aspekti kulture i normi zemlje pomažu u raspirivanju sreće kod mladih ljudi. U nastavku stručnjaci navode nekoliko razloga zašto je Litvanija najbolja zemlja za mlađe od 30 godina, piše HuffPost.

Ljudi osjećaju da imaju priliku

Prema Kairysu, ekonomski rast Litvanije ne samo da znači da mladi ljudi generalno imaju više novca, već im stvara buduće prilike.

“To znači da imaju priliku školovati se, putovati, birati aktivnosti u slobodno vrijeme, i, zapravo, ako pogledate glavni grad Litvanije – Vilnius – vidite mlade ljude svuda i oni rade ono što vole raditi“, rekao je Kairys.

Drugi veliki pokretač je obrazovanje, koje Litavancima omogućuje učenje novih vještina i započinjanje različitih karijera.

“Imamo stvarno visoki nivo ljudi sa univerzitetskom ili višom diplomom”, rekao je Kairys.

Prioritet im je vrijeme provedeno s porodicom i voljenima

“Porodične veze su još uvijek vrlo jake u našoj zemlji,” rekla je Almonaitiene. Zapravo, mnogi mladi ljudi žive sa svojim roditeljima.

Ako rade ili idu u školu u drugom dijelu zemlje, Litvanija je dovoljno mala da i dalje lako posjete svoj rodni grad.

Osim toga, poznato je da stariji Litvanci štite svoju djecu, rekla je Almonaitiene.

“To je neka vrsta osiguranja – mladi ljudi uvijek znaju da se ekonomski mogu osloniti i na svoje roditelje”, rekla je.

Dobro je utvrđeno da su društvene veze ključne za njihovu dobrobit, stoga ne čudi da porodične veze pomažu u sreći mladih ljudi.

Kairys je rekao da ako vam u životu nedostaju društvene veze, počnite tako što ćete se pridružiti volonterskoj grupi ili odabrati hobi koji možete raditi s drugima. Ovo je jedan od načina da upoznate ljude i podstaknete smislene odnose.

“Ako govorimo o ljudima koji imaju puno društvenih veza, onda bismo vjerovatno trebali razmišljati o dubini povezanosti, jer nije kvantitet, već kvalitet važan”, rekao je Kairys.

Gregory Sullivan, programski direktor magistarskog programa Positive Coaching and Athletic Leadership na Sveučilištu Missouri, prethodno je objasnio ovu vrstu veze pod nazivom “prijatelj u 3 ujutro”, što znači da nekoga koga možete nazvati za pomoć ili savjet usred noći.

Imaju zahvalnost za svoje trenutne okolnosti

Upoređivanje je često poznato kao kradljivac radosti. Razmislite o tome: kada pregledate društvene mreže i vidite naizgled savršenu porodicu u ogromnoj kući, vjerovatno s boka posmatrate svoj manji, neuredniji dom. Ali u slučaju mladih ljudi u Litvaniji, Kairys je rekao da upoređivanje možda zapravo podstiče njihovu radost.

“Mislim da bih trebao spomenuti da mladi mogu uporediti lično iskustvo s iskustvima roditelja ili baka i djedova”, rekao je, dodavši da su roditelji i bake i djedovi mladih morali proći problematično i teško vrijeme sa Sovjetskim Savezom.

“I takođe, imamo neke susjedne zemlje u kojima ima mnogo manje slobode i mogućnosti, a to takođe stvara mogućnost upoređivanja i osjećaja da živimo sasvim dobro”, rekao je Kairys.

Oni žive u trenutku

Sa susjednim zemljama koje se često suočavaju sa sukobima i nemirima, osjećaj zahvalnosti za uzlaznu putanju zemlje sasvim je prirodan. Ali takođe pomaže ljudima da cijene ono što imaju i podstiče ih da s tim učine najviše dok mogu.

“Postoje i sociološka istraživanja koja pokazuju da se mnogi ljudi u Litvaniji osjećaju pod stresom zbog rata jer se boje moguće invazije”, rekla je Almonaitiene.

“Ali ono što obično rade je da pokušavaju živjeti svoj život upravo sada, da ne odgađaju dobre stvari za budućnost.”

Iako je lako misliti da ćete s vremenom otići na to putovanje iz snova ili naučiti taj novi hobi u budućnosti, dopuštanje sebi da radite te stvari sada može vam pomoći da se osjećate radosnije.

Sreća se neće pojaviti sama od sebe, ona se mora njegovati – a neki od čimbenika koji pomažu ljudima da se osjećaju dobro nisu pod vašom kontrolom.

Nije toliko važno da litvanski mladi ljudi rade nešto radikalno drugačije od drugih mladih ljudi širom svijeta, već im rast, nezavisnost i mogućnosti koje postoje unutar zemlje daju prostor da se osjećaju dobro, kaže Kairys.

Uz to, Kairys je rekao da u Litvaniji sigurno ima ljudi koji su nesretni ili se suočavaju s problemima mentalnog zdravlja, tako da to ne znači da je cijela zemlja vesela.

Kad je riječ o sreći, Kairys je rekao da je važno kontrolisati ono što možete i upravljati stvarima koje je teže kontrolisati. Na primjer, dok ne možete kontrolisati svoje osobine ličnosti, poput toga jeste li pod stresom češće od prosječne osobe. Ali možete praktikovati meditaciju i svjesnost kako biste se smirili.

“Postoje čimbenici koje ne možete promijeniti, a postoje neki čimbenici koje možete promijeniti uz malo truda ili uz puno rada”, rekao je.

Spavanje, hranjiva prehrana i vježbanje takođe su važni (zajedno s društvenim vezama, kao što je gore spomenuto), dodao je Kairys.