Najnovije istraživanje potvrdilo je da fizička aktivnost djece tokom dana garantira lakše uspavljivanje i bolji san. Za svaki sat neaktivnosti djetetu će biti potrebno tri minuta duže da se uspava.

U neaktivnost spadaju sve “sjedeće” igre, čitanje knjiga i priča, gledanje televizije ili igranje kompjuterskih igrica.

Dokazano je i da neaktivna djeca spavaju kraće, a nedostatak sna dovodi se u vezu s gojaznošću i slabijim kognitivnim funkcijama.

Zbog toga stimulišite malene da trče, igraju se, šutiraju loptu i budu aktivni što više tokom dana, jer će im tako i noć biti prijatnija.

Preporučeno

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

TIVAT PRED NAJVEĆIM BEZBJEDNOSNIM TESTOM: Samit EU – Zapadni Balkan ne smije imati nijednu grešku

Vozilo CEDIS-a završilo u svoj kanal

Autor: “Bebe i mame”