Za vrijeme Ramazana milioni Muslimana širom svijeta suzdržavaju se od hrane i pića, a duhovne prednosti tog posta su nemjerljive.
Međutim, post donosi i brojne dobrobiti za čovjekov organizam i fizičko zdravlje.
- Protok krvi
Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u digestivni sistem, što znači da krv cirkuliše ravnomjerno i prema drugim dijelovima organizma. Krvni sudovi se pročišćavaju brže što dovodi do smanjivanja nivoa holesterola i smanjuje rizik od bolesti srca za 58 posto.
- Probava
Budući da su želudac i crijeva manje aktivni tokom mjeseca, oni se čiste i uređuju što omogućava efikasniju probavu.
- Bubrezi
Kada postite, bubrezi povećavaju proces eliminacije nekorisnih materijala (so i voda), što smanjuje krvni pritisak.
- Mozak
Post povećava aktivnost mozga, jer stimulira proizvodnju faktora DNF. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i konvertiše ih u nove neurone. Takođe, štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alzheimerovom bolesti.
- Imunološki sistem
Post poboljšava imunološki sistem jer redukuje radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.
- Metabolizam
Preporučeno
Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš digestivni sistem odmara. Ovo omogućava da se kalorije brže sagorijevaju. Usporava staranje i može vam produžiti život.
Video