Naime, sadrži puno vlakana koja utiču na mršavljenje, vitamina B i vitamina C koji čini kožu ljepšom, a pospešuje i unos magnezijuma i kalijuma.

Ipak, Suzi ne savjetuje da koru jedete ‘sirovu’, već da je ubacite u neka jela. Skuvajte je da omekša i ubacite u smuti ili kolače. Nećete promijeniti ukus jela, a dodaćete volumen.

“Ako pravite smmuti, ubacite u njega cijelu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno nasjeckali. Kuvanu koru možete ubaciti u mafine i banana hljeb.”

Preporučeno

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

POLICIJA POTVRDILA PISANJE STANDARDA: Krivična prijava zbog sječe 865 kubika šume na Jelovici, ali ključni akteri i dalje “nepoznati”

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

TIVAT PRED NAJVEĆIM BEZBJEDNOSNIM TESTOM: Samit EU – Zapadni Balkan ne smije imati nijednu grešku

Takođe je otkrila da jarko žuta kora ima antioksidanse koji imaju uticaj na smanjenje rizika od raka dok su zelene bogate aminokiselinom triptofanom koji pomaže kod kvalitetnijeg sna. Možete pržiti meso na kori od banane kako bi zadržali svježinu i sočnost.