27-godišnja Emili Ratajkovski je jedna od najseksepilnijih djevojaka na svijetu. Ravan stomak i tanki struk u prisustvu veličanstvenih oblina – figura Emili Ratajkovski za mnoge je pravi standard. Kako ona uspeva da zadrži odličnu formu, pored redovnih partija, snimanja i letova?
Ishrana
Ratajkovski ne krije da je zaista imala sreće sa genetikom. Međutim, to ne znači da ona ne kontroliše svoju ishranu. Kao što kažu izvori bliski Emili Ratajkovski, ona se nikada ne prejeda, ali nikada ne odbija da se prepusti omiljenoj hrani ili desertu.
https://www.instagram.com/p/Bs1kl3ynChm/
Emili prati količinu šećera i soli koje konzumira prilikom kuvanja. Najviše od hrane voli biftek i tjestenine. Model pokušava da pije prirodne sokove svakog dana, ali nikada ne odbija čašu vina.
https://www.instagram.com/p/BrKAcijBUXY/
Treniranje
Preporučeno
Emili ne voli da trenira u teretani: prema modelu, tamo je vrlo dosadno. Umjesto toga, ona ide na planinarenje, ujutru trči duž okeana i vozi bicikl oko Los Anđelesa. Ratajkovski takođe voli jogu, jer joj pomaže da zadrži dobro oblikovane mišiće.
Video