CECA: Promijenila samo jednu naviku i SMRŠALA PET KG! (JELOVNIK)

CECA: Promijenila samo jednu naviku i SMRŠALA PET KG! (JELOVNIK)

Standard

11/05/2021

20:27

Iako Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najzgodnijih pjevačica i njoj se, kao i većini žena, desi da se malo opusti. Kako sama kaže, u proteklih nekoliko mjeseci je nabacila pet kilograma, ali zahvaljujući samo jednoj maloj promijeni ona je uspjela da vrati idealnu kilažu. Naime, ona je samo promijenila pristup hrani.

– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sjutra vratite svom režimu, a ne da govorite: “Od ponedjeljka ću”.

“Skroz sam promijenila način razmišljanja o ishrani. Nije stvar u tome da li ću da smršam, već da jedem zdrave namirnice”, rekla je Ceca

Ukoliko osjetite iznenadnu glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osjećaj sitosti.

Evo kako izgledaju njeni obroci u toku jendog dana: 

Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija sjemenom

Ručak: Orada i zelena salata

Večera: Potaž od bundeve

Ostavite komentar

Komentari (0)

X