Kako kaže, tada je sa prijateljicama počela da praktikuje jogu, što joj je i te kako pomoglo.
“Završile smo i samo smo sjedele i protezale se. Pogledala sam svoje prijateljice i rekla: Imam osjećaj koji ne znam da li sam ikada ranije osjetila. To je osjećaj koji izaziva da ne želim da budem nigdje drugo osim ovdje i sada. Nalazim se na mjestu u kojem se ne zadržavam u prošlosti, niti sam opsjednute sa nečim u budućnosti. To je bio osjećaj potpunog mira“, rekla je glumica.
S obzirom na to da je prolazila kroz težak period nakon razvoda, razni ljudi su joj slali knjige samopomoći koji se takođe zasnivaju na ljekovitoj svijesti o sadašnjem trenutku.
Ipak, glumica ističe da je najvažnije ovu sposobnost vježbati u praksi.
Preporučeno
“Možete pročitati hiljadu knjiga, ali na kraju ćete otati samo frustrirani i pitati sebe: Kako ja to da ostvarim? Ja sam pročitala puno takvih knjiga, a onda sam počela da primjenjujem sve što sam čitala. Sjela sam da radim jogu i shvatila da je to osjećaj za kojim sam tragala”, zaključila je Dženifer.
Video