Međutim, kardiolozi upozoravaju da nije svaka granola jednako zdrava. Problem se često krije u sastojcima koji se na prednjoj strani ambalaže ne ističu toliko, prije svega dodanom šećeru, zasićenim mastima i soli.

Kardiolog dr. Cheng-Han Chen upozorava da mnoge vrste granole, posebno one prerađene u obliku energetskih pločica, mogu sadržavati značajne količine sastojaka koji nisu najbolji izbor za zdravlje srca.

Granola može sadržavati kvalitetne sastojke poput zobi, orašastih plodova i sjemenki, ali njihov pozitivan nutritivni profil može biti zasjenjen velikom količinom dodanog šećera.

Proizvođači često koriste različite sirupe i zaslađivače kako bi granola bila slađa i hrskavija. Neke vrste mogu sadržavati deset ili više grama dodanog šećera u samo pola šoljice, dok veća porcija može sadržavati i znatno više.

Osim toga, granola može biti vrlo kalorična. Zbog toga je lako pojesti mnogo više od preporučene porcije, posebno ako se konzumira direktno iz pakovanja.

Preporučeno

NAKON JUČERAŠNJEG SKUPA: Vesna Pejović pozvana u OB Cetinje

MUSIĆ ZA STANDARD: Spajić ne kontroliše svoju stranku, Mandiću prijeti izborni podbačaj, Bečić se bori za cenzus

BOLJEVIĆ ZA STANDARD: Mučno je gledati moje Zećane kako se klanjaju osuđenom ratnom zločincu – veličaju ono čega se civilizovani svijet stidi

FESTIVAL GENOCIDA, DEVEDESETE NA VLASTI – PREKIĆ: Oni koji su odbacivali kolektivnu odgovornost danas poistovjećuju Srbe s ratnim zločincem

ČANAK: Nemojte se iznenaditi ako SPC Mladića proglasi svecem, ne bi bio prvi put

LAKOVIĆ: Sinu ću objasniti da treba da prekinemo porodičnu tradiciju navijanja za Crvenu zvezdu

Kardiolozi takođe upozoravaju na sadržaj zasićenih masti i natrijuma u pojedinim proizvodima. Redovno pretjerano unošenje s takvim sastojcima može biti nepovoljno za krvni pritisak i zdravlje srca.