Prema ekspertima, usamljenost je najčešći problem 21. vijeka, ali ne treba miješati – ona nije isto što i samoća. Usamljenost je dugoročni osjećaj izolacije i nedostatak komunikacije.
Preporučeno
Evo kako usamljenost djeluje na ljudsko zdravlje.
Depresija
Od usamljenosti do depresije se nalazi samo jedan korak. Ako osobi zaista treba komunikacija, ali je ne dobije ili nema čak ni priliku da popravi situaciju, dolazi do osjećaja panike i beznadežnosti. Zatim dolazi do zamora, nedostatka interesa za bilo kakav rad ili druženje. Postoje problemi sa spavanjem i ozbiljni napadi apatije.
Loše navike
Osoba koja pati od usamljenosti, pokušava da ovo stanje izliječi pušenjem i alkoholom, ponekad i drogama. Ali, kao rezultat dolazi do kratkoročnog olakšanja, a pored toga može doći i do niza drugih problema.
Srčani problemi
Ljudi koji se osjećaju usamljeno i “beskorisno za bilo koga” često pate od hipertenzije. Takođe, umjesto pravih prijatelja, njihovi saputnici počinju da imaju visoki holesterol i postaju gojazni.
Slab imunitet
Zbog osjećaja usamljenosti, osoba aktivira iste hormone kao i tokom teškog stresa. Ovo stavlja veliki pritisak na imuni sistem, tako da usamljeni ljudi često imaju oslabljen imuni sistem i teško se bore sa bolestima, prenosi zenskimagazin.rs.
Video