Video
Ne znamo tačno zašto mozak tako burno reaguje na ove složene pokrete – kaže prof. dr. Dominik Štrauman (Straumann), neurolog i specijalista za vrtoglavicu i vestibularne poremećaje u Univerzitetskoj bolnici u Cirihu.
Evo šta možete učiniti da olakšate put na godišnji sa svojim mališanima. Pravilna ishrana je važna! Prije nego što krenete na put, Štrauman preporučuje laganu ishranu s povrćem, voćem ili ribom, jer manje opterećuje stomak nego masna i teško svarljiva hrana.Čak i između njih treba da uvedete male obroke poput parčeta hljeba, štapića ili dvopeka – savjetuje Štrauman.
Tokom putovanja, gledanje kroz prozor pomaže mozgu, ne samo da osjeti pokret već i da ga protumači. Najbolje je fokusirati se na udaljenu tačku na horizontu, a ne na pejzaž koji juri pored, jer tada pokreti nisu tako ekstremni. Takođe, pomaže blago pokretanje tijela i glave – kaže Štrauman.
Čitanje, gledanje filmova i igranje videoigrica pogoršavaju mučninu, jer je kontrast između stabilnosti i pokreta najveći za mozak. Audio knjige su bolje, jer opuštaju i umiruju. Od pomoći su i lijekovi protiv mučnine, ali samo ako se uzmu na vrijeme. Njih treba konzumirati jedan sat prije putovanja.
Preporučeno
Kada simptomi počnu, žvakaća guma s okusom mente može da pomogne, a đumbir dokazano smanjuje mučninu i pomaže protiv vrtoglavice.
