Video
Evo tri načina na koje ona ostaje u formi, svakodnevno se drži ustaljenih obrazaca koji joj prijaju.
Pije sok od kurkume i cvekle
Kurkuma, baš kao i sok od cvekle, sadrži nitrate koji nisu samo korisni za zdravlje srca već pomažu proširiti krvne žile kako bi se poboljšao protok krvi u tijelu. Ne samo da je njihova konzumacija sjajna za naš krvožilni sistem već može pomoći i kod izdržljivosti, što nam odlično dođe prilikom vježbanja.
Uživa u pripremi zdravih obroka
Ratajkowski uživa u pripremanju zdravih obroka, a za Elle je kazala: “Ja puno kuham, tako da to zaista pomaže: znate koliko soli, šećera i svih tih stvari unosite u svoje tijelo.”
Voli ići na grupne časove fitnessa
Manekenka voli aktivnosti na otvorenom poput šetnje i planinarenja, ali kada krene u teretanu, preferira grupne časove.
Preporučeno
“Ja sam jedna od onih ljudi za koje, ako sama idem u teretanu, postoji 50/50 šansa da stvarno vježbam i da se stvarno tjeram, tako da mi grupno okruženje funkcionira jako, jako dobro”, rekla je.
