Video
Tim povodom je putem svojih društvenih mreža pričala o jednoj vežbi koja mijenja život iz korena, odnosno, koja pomaže pri definiciji svakog mišića.
“Prije svega, trebalo bi reći da je svakondnevno bavljenje fizičkim aktivnostima naporan posao. Ali, takođe, ima dobre benefite za vaš organizam. Poboljšava vaš metabolizam, ali i razvijate kondiciju i snagu”, počela je ona.
U daljem izlaganju objasnila je da postoji jedna vježba koja se koristi za cijelo tijelo, a izuzetno je efikasna.
Preporučeno
“Ako radite plenk svakodnevno, dovoljno je samo dva minuta, vaše tijelo će se promijeniti”, istakla je Bruk.
