Klinička direktorica za poremećaje prehrane, dr Džoan Branton, ističe da „djeca koja uvijek moraju pojesti sve iz tanjira mogu razviti poteškoće u prepoznavanju signala gladi i sitosti te osjećaj kontrole u vezi sa obrokom, što kasnije može dovesti do emocionalnih i prehrambenih poteškoća“, prenosi Index.hr.
S njome se saglasila i porodična terapeutkinja, Fiona Jasin, koja tvrdi da korištenje fraza poput ‘očisti tanjir’ ili ‘samo još jedan zalogaj’ može biti problematično.
„Ako tjerate dijete da jede više, prisiljavate ga da ignoriše prirodne receptore u mozgu i prejeda se“, dodala je.
Iako njihovo ponašanje može imati neželjene posljedice, stručnjakinje su saglasne da roditelji i staratelji nemaju loše namjere kada žele da djeca pojedu sve što su dobila za obrok.
„Naravno, roditelji i staratelji ne žele da naštete svojoj djeci svakodnevnim riječima, ali važno je prepoznati uticaj koji riječi i postupci mogu imati na dijete“, pojašnjava Jasin i dodaje: „To može negativno uticati na ponašanje, samopouzdanje i identitet djeteta kako odrasta i ulazi u adolescenciju“.
Psihološkinja smatra da je potrebno izbjegavati fraze poput „Pojedi sve ili nećeš postati velik i snažan/na“, prenosi Independent.
„Implicitnim ciljem da dijete jede kako bi ‘postalo veliko i snažno’ jačate poruku da hrana ima samo jednu svrhu. Djeca tada mogu misliti da hrana nije tu da bi se u njoj uživalo. Ovaj stav može kod djeteta izazvati osjećaj neuspjeha ako ne pojede sve s tanjira“, dodaje Jasin.
Treba li djeci vjerovati kad kažu da su sita?
Stručnjakinje se slažu da je ponekad teško procijeniti je li dijete zaista sito ili jednostavno ne želi jesti ponuđenu hranu.
Preporučeno
„Ako dijete ostavlja male količine različitih namirnica, vjerovatno je sito i nema smisla tjerati ga da pojede sve. Međutim, ako ostavlja velike količine važnih hranjivih sastojaka, to može biti problem. Pokušajte razumjeti zašto ostavlja hranu i pronađite način da mu pomognete održati uravnoteženu prehranu“, savjetuje Branton.
Video