Govoreći o trenutnim uslovima u Podgorici, Vuleković je istakao da je kvalitet vazduha narušen zbog požara.
“Na svakoj strani u gradu vidim dim, jer su požari svugdje okolo, pa se ne može očekivati ni da kvalitet vazduha biti dobar. Ako razmišljamo o djeci, moramo pogledati kroz prozor i vidjeti kako izgleda napolju i onda na određeni način napraviti plan za njih – da li ostati kući, da li ostati u blago klimatizovanoj prostoriji, ili, ako je već manje dima, da izvedemo djecu u neku finu jutarnju ili večernju šetnju”, rekao je Vuleković.Upozorio je da tokom visokih temperatura prijeti dehidracija, koja često prolazi neprimijećeno.
Vuleković je dodao da se djeca napolje trebaju izvoditi u odgovarajuće doba dana, a da se tome mora prilagoditi i ishrana, kao i unos tečnosti.
“Jasno je da u ovim trenutnim uslovima u stanovima ne možemo opstati bez klime, ali moramo neka osnovna pravila da pratimo, u smislu da ta klimatizacija prostorija ne bude ekstremna, da ne bude razlika između vanjske i unutrašnje temperature ogromna, nego što manja – koja će omogućiti da ipak taj dan prolazi podnošljivo i da se može organizovati život u takvim okolnostima”, istakao je Vuleković.
Govoreći o zdravom rastu djece, podsjetio je da je kvalitet sna od ključnog značaja, jer se hormoni rasta luče u određeno doba noći.
Preporučeno
“Naši stari nijesu znali ništa o cirkadijalnom ritmu, ali su bili brižni i vrlo oprezni, jer su znali ako ne urade sve kako treba da će biti u problemu, a pitanje je ko bi im pomogao u tim vremenima. Kako djeca spavaju, kad spavaju, koliko spavaju, taj kvalitet sna, kako se hrane, koliko vremena provode van kuće, s kim ga provode – u okruženju koje je pozitivno, puno smijeha i pozitivne energije – to je osnovni životni ritam zastupljen na pravi način i neće biti većih problema”, zaključio je Vuleković.
Video