Iako mnogi smatraju da je to neprijatno, to je sasvim normalna pojava i zapravo je način na koji vaše tijelo reguliše temperaturu.
Takođe, znoj nema svoj miris kao što mnogi misle. Tek kada dođe u kontakt sa bakterijama na tijelu, znoj dobija oštar i neprijatan miris.Doktorka Lori Huper iz zdravstvene organizacije „The Natural Deodorant Co“ navodi da znojenje ima važnu ulogu u održavanju normalnog zdravlja i pomaže našim tijelima da regulišu jtelesnu temperaturu i uklone toksine.
Ipak, postoje neke namirnice koje pojačavaju znojenje, pa ako želite da smanjite ovu pojavu, smanjite njihovu potrošnju.
Hrana koju treba izbjegavati su jaki začini kao što su kari i čili. Naše tijelo reaguje na začinjenu hranu na isti način kao što reaguje na visoke temperature. Ove namirnice čine da se više znojite da biste rashladili tijelo.
Osim toga, dr Huper navodi da treba izbjegavati i kofein jer on stimuliše centralni nervni sistem i podstiče nadbubrežne žlijezde da rade više.
Preporučeno
Zbog toga, ako želite da smanjite znojenje, vodite računa da se češće tuširate, nosite dezodoranse na čistom tijelu i nosite lakšu odjeću od materijala koji propušta vazduh, prenosi klix.ba.
Video