Poznati koktel koji je nastao davne 1957. godine u Portoriku, dobio je i svoju zdravu proteinsku verziju. Smoothie je idealan obrok za sve poslovne ljude sa ubrzanim tempom života, ali i za one manje poslovne, koji ne vole da provode vrijeme u kuhinji.

Jednostavna priprema, fantastični ukusi i kvalitetan nutritivan sastav smootihea, razlozi su zbog kojih više nikada nećete preskočiti doručak. Visoki udio proteina, ugljenih hidrata iz voća i žitarica, kao i zdravih i kvalitetnih masnoća iz orašastih plodova osigurati će vam nutritivno bombastičan obrok uz čak 35 grama proteina.

SASTOJCI:

1 šolja ananasa
1 mjerica proteina od vanile
1dl jogurta
2dl vode
2 kašike kokosovog brašna
½ banane
5g lanenih sjemenki

NUTRITIVNA VRIJEDNOST:

Kalorije: 400

Proteini: 35 grama

Ugljeni hidrati: 40 grama

Preporučeno

NEVRIJEME U REGIONU: Hrvatsku zahvatilo nevrijeme, temperatura za jedan sat pala deset stepeni

Kaća Bulatović: Moja slika u kući IHF-a stoji kao simbol rukometa, a institucije u Crnoj Gori zaboravile su da postojim

Upozorenje za kupače na Jadranu: More preplavile opasne meduze

NAKON PISANJA STANDARDA: Uprava policije IPAK otkrila koliko će policajaca biti angažovano na Samitu u Tivtu

ĐEKA ZA STANDARD: Ujedinjenje svih Albanaca bilo bi dobra stvar, ali su trenutno male šanse za to

Tri godine bez presude: Optuženi za pokušaj ubistva Bobana Šaranovića i dalje u bjekstvu

Masti: 15 grama