Video
STANDARD: Kako je započela vaša fitness karijera?
Bukilić: Sport i fitnes su mi jako bliski od ranog djetinjstva. U porodici smo rano razvili ljubav prema treningu i zdravom načinu života koje se kod mene pretočilo u želju za većim znanjem o ljudskom tijelu i kretanju, do toga da mi fitnes postane profesija. Tokom protekle četiri godine razvijali smo koncept koji posmatra čovjeka kao jednu cjelinu, trening koji ne trenira mišiće nego trenira i usavršava pokret. Uz konstantno usavršavanje i obrazovanje uspjeli smo da zaokružimo koncept Natural Fitness – način življenja.
STANDARD: Šta vas je motivisalo da postanete dio Natural Fitness organizacije?
Bukilić: Od nastanka svijeta pa sve do danas svrha ljudskog postojanja svodi se na prenosu znanja. Znanje koje posjedujemo danas i koje upotrebljavamo od otkrića vatre, svjetlosti do elektronike je u našem genetskom zapisu i svako novo znanje prenosimo dalje na naredne generacije. Moja želja je bila da dam doprinos kroz prenos znanja i osvješćivanje ljudi u ovom vijeku o tome kako pravilno vježbati, zdravo se hraniti, očuvati mentalno zdravlje i dugovječnost. Sve prethodno navedeno je nemoguće ukoliko se ponovo ne vratimo prirodi.
STANDARD: Šta podrazumijeva holistički koncept u načinu života koji promoviše Natural Fitness?
Bukilić: Natural fitness (NatFit) kao organizacija želi da osvijesti ljude o tome da nas priroda liječi i da čovjeka posmatramo kao jednu cijelinu, njegovo fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno blagostanje.
Natfit posmatra zdravlje i dobrobit kao ravnotežu između različitih aspekata života osobe. Na primjer, na fizičko zdravlje osobe može uticati emocionalno stanje a na duhovno zdravlje može uticati mentalno blagostanje. Baveći se svim ovim aspektima, holistički pristup ima za cilj promovisanje opšteg zdravlja i dobrobiti.
Holističke prakse mogu uključiti širok spektar pristupa: promjenu načina života kao što su zdrava ishrana, pravilno vježbanje, tehnike smanjenja stresa, boravak u prirodi. Fokus je na rješavanju osnovnih uzroka zdravstvenih problema i promovisanju opšteg zdravlja, a ne samo na liječenju simptoma.
STANDARD: Zašto je važan kontakt sa prirodom?
Bukilić: Važno je da razumijemo da smo mi prirodna bića koja ne mogu da funkcionišu van ciklusa u prirodi. Da navedem primjer: ciklus godišnjih doba koji je direktno povezan sa lučenjem melatonina- hormona sna kod čovjeka ili upravo ciklus smjenjivanja dana i noći, mjesečeve promjene, itd. Po istom ciklusu funkcioniše biljni i životinjski svijet. Sve što živi je međuzavisno i čini ciklus života na zemlji. Što smo dalji od prirode to smo u manjoj ravnoteži sa svime oko nas, što smo više u zatvorenom prostoru pod vještačkim svjetlom to smo manje raspoloženi i više bolesni. Nedostaje nam zelene boje u optičkom vidokrugu. Industrijalizacija i tehnologija je donijela olakšanje i brži život ali nas je udaljila u prirode i vezala za gradove. U gradovima je vazduh sve zagađeniji, manje je zelenih površina i više buke. Svi ovi faktori utiču na naš nervni sistem i ruše nam zdravlje.
STANDARD: Koje dobrobiti nam donosi vježbanje u prirodi?
Bukilić: Sam boravak u prirodi utiče na bolju apsorpciju gasova i na bolju funkciju kardiorespiratornog sistema. Ukoliko tome dodamo i pravilno vježbanje dali smo tijelu sve što mu je potrebno da dobro funkcioniše i da životna energija nesmetano teče.
Ove godine Danu planete Zemlje doprinijećete akcijom čišćenja na brdu Gorica. Ko će učestvovati u ovoj akciji?
Bukilić: Zaštita životne sredine je poseban segment našeg djelovanja. Vjerujemo da ne možemo biti potuno zdravi ukoliko udišemo zagađen vazduh i ne vodimo računa o našoj sredini. Sve je međuzavisno, vježbanje u zagađenoj sredini ne može biti korisno organizmu. Takvo vježbanje kao i svako drugo doprinijeće fizičkom zamoru i upali mišića ali neće opskrbiti organizam čistim vazduhom. Iz tog razloga smo planirali akciju čišćenja Gorice u kojoj će učestvovati svi članovi naše organizacije, tim volontera: djeca iz doma Mladost u Bijeloj i djeca iz Karate kluba Podgorica. Djeca su buduća generacija ljudi koji će dalje prenositi znanje i svijest stoga je najvažnije uputiti njih i dati im odgovornost kroz zadatke. Naročito želimo istaknuti naš volonterski tim koji čine djeca iz doma Mladost u Bijeloj. Želimo da ih ohrabrimo, da im damo glas i uticaj. Želimo da budu oni koji su donijeli promjenu. Cilj nam je da izliječimo generacijsku traumu među djecom i odraslima tako što ćemo ih ponovo približiti prirodi.
STANDARD: To nije vaša prva saradnja sa djecom iz doma „Mladost“ u Bijeloj. Na kojim ste projektima ranije sarađivali?
Bukilić: Naš prethodni projekat “Posadi i treniraj” realizovali smo u Bijeloj sa djecom. Posadili smo 14 žirova hrasta zajedno, a akciju završili zajedničkim treningom pored mora. Djeca su svoje biljke ponijela sa sobom i sada brinu o njima dok ne porastu dovoljno da bi ih presadili. Cilj je da djeca dobiju osjećaj odgovornosti i da nauče da brinu o biljkama. Ovaj projekat “Posadi i treniraj” će biti praksa: možete zdravo vježbati ako date doprinos zaštiti životne sredine.
STANDARD: Čini se da o planeti mislimo rijetko i javno pričamo samo jednom godišne. Kako pojedinac može svakodnevno uticati na očuvanje naše planete?
Bukilić: Primjetili smo da se u poslednjih nekoliko godina sve više aktivista, organizacija i udruženja zalaže za zaštitu planete kod nas dok je na globalnom nivou to uveliko prisutno. Sigurni smo da će se u narednom periodu o tome kod nas govoriti sve više i da će zdravlje postati najvažnija preokupacija društva.
Preporučeno
Jovana Nikčević
